よろしくお願いします
マッチョ
どうもミルクボーイです。お願いします。
一般人
よろしくお願いします。
マッチョ
ありがとうございます!今、低温調理器BONIQをいただきましたけどもね。
一般人
ありがとうございます。
マッチョ
こんなんなんぼあってもいいですからね。ゆうとりますけれど。
一般人
うちのおかんがね、最近ハマってる筋トレの種目があるらしいんやけど。
マッチョ
そうなんや。
一般人
その名前を忘れたらしいねん。
マッチョ
ハマってる筋トレの種目の名前忘れてまうってどうなってんねん。
一般人
いろいろ聞くんやけどな、全然わからへんねん。
マッチョ
ほんだら俺がね、君のおかんがハマってる趣味一緒に考えてあげるから、どんな特徴言うてたかとか教えてみてよ。
下半身と背中のトレーニング種目
一般人
下半身と背中の大きな筋肉を一気に鍛えられるトレーニングや言うてたわ。
マッチョ
デッドリフトやないかい?その特徴はもう完全にデッドリフトやがな。すぐわかったよこんなもん。
腰を痛める人が多い
一般人
俺もデッドリフトやと思てんけどな、おかんが言うには、怪我をする心配がないから初心者でも安心して出来るっていうねんな。
マッチョ
ほなデッドリフトと違うか!デッドリフトはね正しいフォームでやらなほんまに腰を痛めてまうねん。あれは。筋トレ初心者なんて特に腰丸まりがちやからね、下手にデッドリフトに手ぇ出してもうたら速攻腰やられて病院送りになる可能性もあるんやから。どうしてもやりたいゆうならパーソナルトレーナーにみっちりフォーム教えてもらうとかせな、怖くて見てられへんで!デッドリフトってそういうもんやから。 ほなデッドリフトちゃうがなそれ。 もうちょっと詳しく教えてくれる?
すねが傷だらけになる
一般人
すねが傷だらけになるらしいねん。
マッチョ
デッドリフトやないかい!デッドリフトはな、しっかり体に近づけた状態で持ち上げんとあかんから、気がついたらすねが傷だらけやねんから!やってる最中はアドレナリンが出とるから気づかんけど、終わった後に気がつくねん。俺はなんでもオミトオシやねんから! デッドリフトやそんなもんは!
一般人
わかれへんねん、でも。
マッチョ
何が分かれへんねん。
高重量を扱える
一般人
俺もデッドリフトやと思てんけどな、おかんが言うにはあんまり重量扱えんくて物足りんいうねん。
マッチョ
ほな、デッドリフトちゃうやないかい!デッドリフトはね、フリーウエイトトレーニングの中で1番高重量を扱える言われてんねん!特に初めてすぐは毎回のようにMax重量を更新できるから、成長が実感しやすくてめちゃくちゃ楽しいんよ!ほなデッドリフトと違うよ。もうちょっとなんか言ってなかった?
握力の方が先に限界になる
一般人
握力の方が先に限界になってまうらしいで。
マッチョ
デッドリフトやがな!デッドリフトはな、その重量のせいで、効かせたい下半身や背中よりも先に握力の限界がきてバーを握ってられへんくなるんよ!せやからデッドリフトをするときは「リストストラップ」っちゅう握力補助のアイテムが必須と言われてるんやから。デッドリフトやそんなもん。
一般人
わかれんへんねん。
マッチョ
なんでわかれへんのそれで。
死ぬほどしんどい
一般人
俺もデッドリフトや思てんけどな、おかんが言うには、1日中やれって言われても平気や言うててん。
マッチョ
デッドリフトちゃうやないか! デッドリフトはね、その名前の由来が死ぬほど辛いからって言われるくらいしんどい種目なんよ!そんなもん1日中平気でやれる訳ないんやから!どんなに頑張っても10回3セットで十分よ!デッドリフトちゃうがな。もうちょっとなんか言ってなかったか?
終わった後の疲労感が尋常じゃない
一般人
終わった後は毎回倒れそうなくらい疲労感を感じるらしいねん。
マッチョ
デッドリフトや!デッドリフトは大きな筋肉を同時に追い込むから他の種目とは比べ物にならんくらい疲れるねん!せやからな、デッドリフトの前日からジムに行くことを考えるとブルーな気持ちになってまうんよ。でも、それだけ効率のええ種目ってことでもあるんやで!その特徴はデッドリフトやん絶対!
一般人
わからへんねん、でも。
マッチョ
なんでわからへんのこれで。
ダイエット効果が絶大
一般人
おかんが言うには、やってもやっても全然痩せへんらしいねん。
マッチョ
デッドリフトちゃうやないかい! デッドリフトはスクワット以上にダイエット効果が高いねんから!何度も言うけどデッドリフト以上に大きな筋肉を一度に鍛えられる種目は他にないねんから!トレーニング自体の消費カロリーが半端ないんよ!それに加えて下半身と背中の筋肉量が増えることで基礎代謝で消費されるカロリー量も増えて、さらにダイエット効果爆上がりよ!俺はね、デッドリフトしてたら知らん間に10kgは体重が落ちるんやないかとにらんでんねん。
一般人
そうなんか?
マッチョ
俺の目はごまかされへんよ!俺の目ごまかしたら大したもんや。ほな、デッドリフトちゃうやないか。もうちょっとなんか言ってなかった?
腰トントンしがち
一般人
終わったあとに腰トントンしがちや言うてたな。
マッチョ
デッドリフトやないか!デッドリフトはね、毎回腰の怪我と隣り合わせの種目やから、終わった後は腰の無事を確認するためにトントンしがちやねん。ほんで腰の無事を確認して一安心するまでがデッドリフトと言われてるやから!そんなんデッドリフトにきまり!
一般人
わからへん。
マッチョ
わからへんことない!おかんがハマってる筋トレ種目はデッドリフトで決まり!
おかんがハマってる種目は?
一般人
おかんがいうにはデッドリフトではないっていうてた。
マッチョ
ほなデッドリフトちゃうやないか! おかんがデッドリフトではないと言えばデッドリフトちゃうがな!
一般人
そうやねん。
マッチョ
先言えよ!俺が腰トントンについて熱く言うてるときどう思てたん?
一般人
ほんま申し訳ないなと思って。
マッチョ
ほんまにわかれへんがな、それどうなってんねん。
一般人
おとんがいうには、グッドモーニングちゃうかって。
マッチョ
いや、絶対ちゃうやろ! もうええわ。どうもありがとうございました。