よろしくお願いします
マッチョ
どうもミルクボーイです。お願いします。
一般人
よろしくお願いします。
マッチョ
ありがとうございます！今、エニタイムのセキュリティキーをいただきましたけどもね。
一般人
ありがとうございます。
マッチョ
こんなんなんぼあってもいいですからね。ゆうとりますけれど。
一般人
うちのおかんがね、最近ハマってる筋トレの種目があるらしいんやけど。
マッチョ
そうなんや。
一般人
その名前を忘れたらしいねん。
マッチョ
ハマってる筋トレの種目の名前忘れてまうってどうなってんねん。
一般人
いろいろ聞くんやけどな、全然わからへんねん。
マッチョ
ほんだら俺がね、君のおかんがハマってる趣味一緒に考えてあげるから、どんな特徴言うてたかとか教えてみてよ。
大胸筋のトレーニング種目
一般人
大胸筋のトレーニングの中で1番有名で、人気の種目やって言うてたわ。
マッチョ
ベンチプレスやないかい？その特徴はもう完全にベンチプレスやがな。すぐわかったよこんなもん。
筋トレ初心者は気軽に始めにくい
一般人
俺もベンチプレスやと思てんけどな、おかんが言うには、 筋トレ始めたばかりの初心者でも気軽に出来る種目やっていうねんな。
マッチョ
ほなベンチプレスと違うか！ベンチプレスはねなかなか筋トレ初心者にはハードルが高いねん。あれは。まず筋トレ初心者はベンチプレスがあるフリーウエイトエリアに入れるようになるまでに半年はかかると言われてんねん。あのエリアは筋トレガチ勢が多くて入りにくいんや。ベンチプレスってそういうもんやから。 ほなベンチプレスちゃうがなそれ。 もうちょっと詳しく教えてくれる？
占領し続けるおじさん
一般人
小さいジムとかやと、ずっとそればっかりやり続けるおじさんが1人はおるらしいねん。
マッチョ
ベンチプレスやないかい！ベンチプレス名物の「ベンチ豚」おじさんや！あいつら一回やり始めたら最低1時間はずっっとベンチを占領し続けんねんから！しかもジムのスタッフとも仲がええから注意もされんねん。俺はなんでもオミトオシやねんから！ ベンチプレスやそんなもんは！
一般人
わかれへんねん、でも。
マッチョ
何が分かれへんねん。
100kg挙げられたらすごい
一般人
俺もベンチプレスやと思てんけどな、おかんが言うには1週間で100kg挙げれるようになったらしいねん。
マッチョ
ほな、ベンチプレスちゃうやないかい！ベンチプレスはね、大体の人が100kg挙げるのを目標にするけど、ほとんどの人が途中で挫折するねん！100kgあげれる人は日本人口の1%ほどしかおらんと言われてて、年収1000万の人より希少価値が高いんやから！ほなベンチプレスと違うよ。もうちょっとなんか言ってなかった？
肩を痛めやすい
一般人
高確率で肩を痛めるらしいで。
マッチョ
ベンチプレスやがな。ベンチプレスを始めるとな、ガンガン重量が増えて楽しいんやけど、間違ったフォームで高重量をあげようとすると絶対に肩を痛めるんよ！一部の界隈では、一度肩を痛めて正しいフォームを習得してから本当のベンチプレスが始まると言われてるんやで。ベンチプレスやそんなもん。
一般人
わかれんへんねん。
マッチョ
なんでわかれへんのそれで。
大胸筋以外の筋肉も鍛えられる
一般人
俺もベンチプレスや思てんけどな、おかんが言うには、大胸筋以外の筋肉には一切負荷がかからんって言っててん。
マッチョ
ベンチプレスちゃうやないか！ ベンチプレスはコンパウンド種目ってゆうてな、複数の筋肉を同時に鍛えることが出来る種目なんよ！具体的には三角筋の前部や上腕三頭筋も鍛えることが出来るから、体の前面をたくましくしたい時はとりあえずベンチプレスしとけばなんとかなんねん。ベンチプレスちゃうがな。もうちょっとなんか言ってなかったか？
バリエーションが豊富
一般人
ダンベルを使ったり、ベンチ台の角度を変えたりするバリエーションがあるらしいねん。
マッチョ
ベンチプレスや！ダンベルを使った「ダンベルベンチプレス」や、ベンチ台の角度を起こした状態でやる「インクラインベンチプレス」なんかのバリエーションが有名やな！それぞれ筋肉への刺激の入り方や効かせる部位が変わるから、永遠に飽きることなくやり続けることができんねや。その特徴はベンチプレスやん絶対！
一般人
わからへんねん、でも。
マッチョ
なんでわからへんのこれで。
女性にはあまり好まれない
一般人
おかんが言うには、女性に1番人気の種目らしいねん。
マッチョ
ベンチプレスちゃうやないかい！ ベンチプレスはとにかく女性からの人気が低いねんから！筋トレ始めて5年は経つけど、ジムでベンチプレスしてる女性見たことないねん！俺はね、フォーム習得の難しさと筋トレガチ勢しかやっちゃだめな種目という偏見がこの惨状を招いてるとにらんでんねん。
一般人
そうなんか？
マッチョ
俺の目はごまかされへんよ！俺の目ごまかしたら大したもんや。ほな、ベンチプレスちゃうやないか。もうちょっとなんか言ってなかった?
重量マウント
一般人
重量マウントをとられるらしい。
マッチョ
ベンチプレスやないか！トレーニーの9割は、他のトレーニーのベンチプレスのMax重量気になってるんやから！トレーニー同士の「ベンチ何キロ挙げられる？」はもう挨拶みたいなもんや！そんなんベンチプレスにきまり！
一般人
わからへん。
マッチョ
わからへんことない！おかんがハマってる筋トレ種目はベンチプレスで決まり！
おかんがハマってる種目は？
一般人
おかんがいうにはベンチプレスではないっていうてた。
マッチョ
ほなベンチプレスちゃうやないか！ おかんがベンチプレスではないと言えばベンチプレスちゃうがな！
一般人
そうやねん。
マッチョ
先言えよ！俺がベンチプレスが女性に人気ない理由について熱く言うてるときどう思てたん？
一般人
ほんま申し訳ないなと思って。
マッチョ
ほんまにわかれへんがな、それどうなってんねん。
一般人
おとんがいうには、ディップスちゃうかって。
マッチョ
いや、絶対ちゃうやろ！ もうええわ。どうもありがとうございました。
